Das Potenzial eines gesunden Teams
Zum Thema:
Ganzheitliche Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheiten. Mentale und körperliche Belastbarkeit sind essenziell für ein hohes Leistungsniveau, gesteigertes Wohlbefinden und erfolgreiche Teamarbeit. Diese Widerstandsfähigkeit kann durch einfache Methoden und Strategien erlernt und gefördert werden, sodass Sie stressresistent und lösungsorientiert handeln können. Reduzieren Sie Ihre Krankheitstage und steigern Sie Ihre Energie und Motivation durch eine gesunde (Lebens-) Führung.
Zielsetzung:
Sie erlernen, probieren und reflektieren eine breite Palette von leicht umsetzbaren Strategien und Methoden für einen gesunden Umgang mit sich selbst und anderen. Lernen Sie Ihre Ressourcen neu kennen und einzusetzen, sodass Sie und Ihr Team von Ihren Stärken profitieren.
Die Inhalte auf einen Blick:
- Erlernen von Maßnahmen zum Abbau von Belastung
- Lösungsorientierter Umgang mit Herausforderungen und Stresssituationen
- Säulen der Resilienz als Übungsaufgaben
- Ernährungstipps und -tricks für mehr Energie im Alltag und Beruf
- Steigerung von Leistung und Wohlbefinden
- Überwindung von Motivationstiefs und Energiemangel
- Arbeitsgestaltung und Wachstum als Team
- Entspannungsmethoden: aktiv & passiv
Zielgruppe:
Führungskräfte und Mitarbeiter*innen von Unternehmen
Methode:
Übungen und Selbsterfahrung, Trainerkurzvorträge, Reflexionsrunden, praxisorientierte Einzel- und Partner- und Gruppenarbeit
Veranstaltungsort:
Siegen
Ihre Seminarleiterin:
Petra Völkel, Resilienzchoach, Gesundheitstrainerin, Siegen
Anmeldeschluss:
17.09.2024
(8 U.-Std.)
Wir sind zertifiziert:
